40歳からのアメリカ挑戦日記136 コリアンタウンにある絶品の韓国焼肉 公開日:2019年1月24日 アメリカ挑戦日記 きょうは、仕事終わりでコリアンタウンにある韓国焼肉に連れていっていただきました。さまざまな種類がある韓国焼肉の中でも、今回はホルモン焼肉を選択。「てっちゃん」て大腸の韓国語なんですね。(てっきり人の名前だと思ってました。 […] 続きを読む
40歳からのアメリカ挑戦日記135 ロサンゼルスで坐禅のご指導をいただきました 公開日:2019年1月23日 アメリカ挑戦日記 きょうは、ロサンゼルスダウンタウンにある禅宗寺で小島秀明ご住職から、坐禅のご指導をいただきました。 小島先生には、渡米するたびに坐禅会に参加したり、お寺で映画の上映会を開催させていただいたりと、いろいろとご指導、ご協力を […] 続きを読む
40歳からのアメリカ挑戦日記134 アムトラックの旅 公開日:2019年1月21日 アメリカ挑戦日記 今日は一日にオフだったので、小旅行に行ってきました。 アメリカといえば鉄道。鉄道といえばアムトラック。2階建てで、なかなかいかつい車体。 ロサンゼルスとサンディエゴの丁度中間にあるビーチ、サンクレメンテまで行ってきました […] 続きを読む
禅とメンタルトレーニング ゴルフを一回ぶっ壊そう 公開日:2019年1月20日 ゴルフ×メンタルトレーニングメディア掲載情報 アメリカ出張2日目。きょうはゴルフのメンタルトレーニングでした。 つい、先日まで降っていて雨も止み、絶好のラウンド日和でした。課題は、リズムが良いときと悪い時の波です。 いかに、一定のリズムの打つことが出来るか。スコアや […] 続きを読む
40歳からのアメリカ挑戦日記133 幸先いいスタート 公開日:2019年1月18日 アメリカ挑戦日記 さて、今日からアメリカに行ってきます。いつも渡米前は何かしらのプレッシャーと不安があるのですが、今回はなぜかとてもリラックスしています。 ちなみに、今朝自宅を出るときに、スーツケースの取っ手が壊れていることを発見。取っ手 […] 続きを読む
メンタルトレーニングと禅 相手との距離感は難しい 公開日:2019年1月15日 禅×メンタル道 皆さんは、相手とどのくらい距離をとるのが好きですか? 心地よい距離は、人によって近い人、遠い人、さまざまです。 相手や自分の性別が男性か女性か。 相手が友人なのか。恋人、家族、上司と部下など、 相手との関係によっても違う […] 続きを読む
メンタルトレーニングと禅 欲や怖さに打たされていませんか? 公開日:2019年1月11日 ゴルフ×メンタルトレーニングメディア掲載情報 メンタルトレーニングのコラムを連載中の週刊ゴルフダイジェスト、今回のテーマは「決めきる力」です。 ゴルフのショットやパットの前にしっかり「決めきる」大切さについては、これまでも何度かお伝えしています。ただ、それでもなかな […] 続きを読む
メンタルトレーニングと禅 過剰反応と「待つ力」 公開日:2019年1月3日 ゴルフ×メンタルトレーニングメディア掲載情報 皆さん、お正月はゆっくりされていますか? 私の方は、今日からプロゴルファーとの新年合宿に入っています。 メンタルトレーニングのコラムを連載中の週刊ゴルフダイジェスト、新年最初のテーマは「過剰反応と待つ力」です。 皆さんに […] 続きを読む
10年後の伸びしろを作りましょう 公開日:2019年1月1日 禅×メンタル道 新年あけましておめでとうございます。 新たな年が始まりましたね。 皆さんは、どんな一年にしたいと思われていますか? 目標を立てて努力しようとされる方も多いでしょう。 努力には2つあります。 「目に見える努力」と「目に見え […] 続きを読む
メンタルトレーニングと禅「○のエネルギー □のエネルギー」 公開日:2018年12月26日 禅×メンタル道 人には、〇のエネルギーと□のエネルギーがあります。 言葉にするのは難しいですが、〇は円い感じ。 優しく、癒やされます。 どこまでもコロコロと転がっていく感じもあります。 禅のシンボルである円相も〇です。 □は折り目正しく […] 続きを読む
メンタルトレーニングと禅 焦ったときには動作を言葉に出しましょう 公開日:2018年12月23日 ゴルフ×メンタルトレーニングメディア掲載情報 メンタルトレーニングのコラムを連載中の週刊ゴルフダイジェスト、今週のテーマは「思考と動作の速度」です。 皆さんは、焦ったときにスイングが早くなったとか、あるいは怖くなったときに我を忘れて打ってしまったという経験はありませ […] 続きを読む
メンタルトレーニングと禅 緊張に慣れましょう 公開日:2018年12月14日 ゴルフ×メンタルトレーニングメディア掲載情報 メンタルトレーニングのコラムを連載中の週刊ゴルフダイジェスト、今週のテーマは「練習場の一球目」です。 緊張をなくしたいという相談を選手から受けることがありますが、メンタルトレーニングは緊張しないことを練習するのではありま […] 続きを読む
受験生のメンタルトレーニング 脱力する大事さ 公開日:2018年12月12日 禅×メンタル道 ゴルフや野球がオフになったこの時期は、 受験生のメンタルトレーニングで全国を走り回っています。 来年の受験にむけて、どのようにしたら本番で力を発揮できるか ということについて、受験生にお伝えしています。 お伝えするポイン […] 続きを読む
高校生のメンタルトレーニング 自信をつける 更新日:2018年12月12日 公開日:2018年12月11日 禅×メンタル道 いよいよ年末っていう感じになって来ましたね。まさに師走という感じで、走り回っています。 今日は早朝から高校剣道部のメンタルトレーニングに行ってきました。今年最後のテーマは「自信」 ないものをいくら求めても自信は手に入らな […] 続きを読む
メンタルトレーニングと禅 上達は己を知ることからはじまる 公開日:2018年12月9日 メディア掲載情報 現在発売中の週刊ゴルフダイジェストの特集記事でメンタルトレーニングが紹介されています。 特集テーマは「セルフチェックのやり方」 スポーツを懸命にやればやるほど「クセ」ができます。 練習する中で、必要なクセだけではなく、余 […] 続きを読む
メンタルトレーニングと禅 クラブを信じる力 公開日:2018年12月7日 ゴルフ×メンタルトレーニングメディア掲載情報 メンタルトレーニングのコラムを連載中の週刊ゴルフダイジェスト、今週のテーマは「クラブを信じる力」です。 みなさんは、自分のスイングを信じられていますか。信じられているというゴルファーは、自由にノビノビとスウィングできてい […] 続きを読む
メンタルトレーニングと禅 足の裏で地球と繋がる 更新日:2018年12月2日 公開日:2018年12月1日 ゴルフ×メンタルトレーニングメディア掲載情報 メンタルトレーニングのコラムを連載中の週刊ゴルフダイジェスト、今週のテーマは「根が張ったスウィングをしましょう」です。 みなさんのショットやパットは地球と繋がっていますか?例えば、ドライバーを打っているときに、地面を感じ […] 続きを読む
メンタルトレーニングと禅 人は見たいモノを見るように出来ている 公開日:2018年11月23日 禅×メンタル道 最近、ボディーワーカーの小笠原和葉さんの講座を受講しています。 私はコーチとして、「わたし」という課題について、 「脳」と「心」という側面からアプローチしてきました。 以前は、それがもっとも効果のある方法だと考えていまし […] 続きを読む
メンタルトレーニングと禅 安心感を作るルーティーン 公開日:2018年11月23日 ゴルフ×メンタルトレーニングメディア掲載情報 トレーニングのコラムを連載中の週刊ゴルフダイジェスト、今週のテーマは「本気のルーティン」です。 皆さんは、ルーティーンで何を意識されていますか?弾道のイメージ、リズム、集中力を高めるなど人によってさまざまだと思います。で […] 続きを読む
メンタルトレーニングと禅 立ち坐禅をしよう 更新日:2018年12月1日 公開日:2018年11月17日 ゴルフ×メンタルトレーニングメディア掲載情報 メンタルトレーニングのコラムを連載中の週刊ゴルフダイジェスト、今週のテーマは「立ち坐禅をしよう」です。 皆さんは、ラウンド中の待ち時間をどう過ごしていますか?前のホールでバーディパットが入って、すごく喜んでいるかもしれま […] 続きを読む