「ゴルフ×メンタルトレーニング」の記事一覧

皆さんは、スイングをするときにどんなことを心掛けているでしょうか。リズム、正確性、インパクト、フォロー、フィニッシュなどさまざまだと思います。では、始動の瞬間はいかがですか？始動といってもテークバックではありません。もっ […]

平昌オリンピックも終わりましたね。日本は過去最高のメダル数を獲得しましたが、皆さんはどの競技を見ましたか？ 私が一番、心に残ったのは、スケートの小平奈緒選手です。30代にして初めての金メダル。また、競技の後、銀メダルに終 […]

皆さんは、努力は好きですか？確かに日々の努力を積み重ねることで、実力は向上します。これだけ練習したのだから大丈夫。必ずできる。これくらいの感覚であれば、自信につながります。 しかし、いい結果を得なければ努力が無駄になる。 […]

ゴルフのプレーをしているときに、右脳と左脳を使い分ける重要性は以前このコラムでお伝えしました。風の計算やコースのマネージメント、あるいはスイングの修正などは左脳の仕事です。ただ分析、修正しながらボールを打とうとするとスイ […]

皆さんは、ラウンド前にどんな練習をしていますか？練習場で見ていると、プレーヤーの性格がよく分かります。慎重な方、アグレッシブな方、ゆったりした方、さまざまです。その中で、本番で力を出せないプレーヤーに共通している特徴があ […]

これまで2回にわたって絶対距離感についてお伝えきました。 感性はある朝突然現れたり、いきなり消えるのではありません。感性は磨いてやれば少しずつ育ちますし、磨かなければ死んでいきます。 ですから、日々の練習、そして特にラウ […]

代表の赤野がメンタルトレーニングのコラム「禅の境地へ　滴り積もりて」を連載中の週刊ゴルフダイジェストが発売されました。 毎回、禅と心理学を融合したメンタルトレーニングについてお伝えしていますが、今回のテーマは「パターに委 […]

絶対音感という言葉があります。これは、音の高さや音色を識別する能力のことをいいます。音楽家のような特別の人の能力のように思いがちですが、識別能力の差はあっても音感は誰しもが持っている力なのです。 朝が来ると時計が無くても […]

みなさんは、今年の目標をもう立てましたか？大きな飛躍を誓っている方も多いと思います。では、高く大きな目標を達成するためには何が必要でしょうか？ バスケットボールでは、より高く飛ぶ力が求められます。跳躍力をつけるため、さま […]

ゴルフを18ホール回っていると、途中まで上手くいっていたのに、突然乱れ始めることがあります。これは、ビギナーからトップアマチュア、プロまですべてのゴルファーにいえることです。 うまくいっているときは誰しも自信がありますが […]

ラウンドしていると、さまざまなことで心がアップダウンします。バーディをとれば嬉しくなりますし、1メートルのパーパットを外せば悔しい。 楽しさと悔しさ、ゴルフコースには人生があるといわれますが、いい流れの時は、何も考えずプ […]

今週の週刊ゴルフダイジェストのテーマは「7割の練習」です。 皆さんは、練習場でどれくらいの力で打っていますか？練習場にいくと、フルパワーで振っている人をよく見かけます。人は思い切り振りたいのです。そして、その飛距離やナイ […]

皆さんは、スイングをした後、余韻が残っていますか？ インパクトの感覚やフォローからフィニッシュなどの動きや手応えが体に残っていたり、残像が目に焼き付いているというのが余韻です。おそらくこういう余韻が身体や心に残っている時 […]

ゴルフのラウンド中に、すごくいいイメージでアドレスに入れる時と、どうしても悪いイメージが湧いてしまう時があると思います。これは、どんな一流のプレーヤーでも同じです。悪いイメージが湧くのが問題ではなく、大事なことは、湧いて […]

人は調子が悪くなったり、緊張した状態になると、目に見えるものにすがりたくなります。アドレスに入った時、飛ばそうと思ったり、前のホールの失敗を引きずっていたりすると、ついボールを見る目に力が入ります。また、ボールの行方をす […]

Don’t think! Feel! これは映画「燃えよドラゴン」の冒頭で、ブルース・リーが稽古の中で弟子に伝えた有名なセリフです。聞いたことがある方も多いと思います。実は、この言葉には続きがあるですが、ご存知でしたか？ […]

今週発売中の週刊ゴルフダイジェストで「本番力」が特集されています。 普段の練習場では、ナイスショットを連発していてもその力を本番で発揮できている人は少ない。なぜ、本番では別人になってしまうのか。どうすれば本番で力を発揮で […]

赤野コーチがメンタルトレーニングのコラム「禅の境地へ 滴り積もりて」を連載中の週刊ゴルフダイジェストが発売されました。 人には考える脳と感じる心の２つの働きがあります。 私たちは普通にしていると、スイングの途中で考える脳 […]

赤野コーチがメンタルトレーニングのコラム「禅の境地へ　滴り積もりて」を連載中の週刊ゴルフダイジェストが発売されました。 ゴルフのプレーをしていると、楽しくて夢中になります。一方で夢中になりすぎると、ムキになって無理な攻め […]