現在発売中の週刊ゴルフダイジェストの特集記事でメンタルトレーニングが紹介されています。
特集テーマは「セルフチェックのやり方」
スポーツを懸命にやればやるほど「クセ」ができます。
練習する中で、必要なクセだけではなく、余分なクセもつくのです。
この余分なクセがせっかくのいいプレーを邪魔します。
心と身体のクセを知ることの大事さ、そして自分をいかに観察するか。
特集の中で「チェックメソッド」と「ボディスキャン」というメンタルトレーニング法をご紹介しています。次回のラウンドからすぐに出来るメソッドです。
週間ゴルフダイジェスト第48号をご覧ください。
