先日アメリカのラジオ番組で放送された内容がYouTubeにアップされました。
テーマは「人は意味づけで苦しくなる」です。
人の脳は、すべての物事に意味づけをします。
意味づけとは、いい悪い、好き嫌い、価値がある、価値がないなど。
これは悪いのではなく、人間の自然な機能なのですが、
放っておくと、この意味づけは暴走を始めます。
意味づけがさらに意味づけをよび、
気がつかないうちに、意味づけでがんじがらめになっているということがあるのです。
心が苦しくなるような意味づけは、手放していきましょう。
そのためにまずは、意味づけしている自分に気づくことです。
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