【禅とメンタルトレーニング】藤田一照さんとスポーツを熱く語る
先日、ゴルフダイジェスト誌の企画で藤田一照さんと対談させていただきました。 禅の師匠として、一照さんからはこれまで坐禅から宇宙の話までいろいろなことを学ばせていただきましたが、スポーツのメンタルトレーニングの話をさせてい […]
「メンタルトレーニング」の記事一覧
無心のゴルフ 無心とゾーンのメンタルトレーニング
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ゴルフダイジェスト誌が2020年09月29日発売の2020 No.38号で、「無心のゴルフ」という特集を組んでくださいました。 「どうすれば無心になれるのか？」という質問をアスリート達から受けることがよくあります。 「無 […]
ゴルフ×メンタルトレーニング「悩んだらリズムに戻ろう！」
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みなさんはうまく目標を設定できていますか？ 調子を崩したときやゴルフに行き詰まったとき、みなさんはどうしますか？ レベルは違いますが、調子を崩すことがあるのは、プロも同じです。どうすれば調子を戻すことができるのでしょうか […]
ゴルフ×メンタルトレーニング「スタートホールの極意 欲を絞る」
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5月31日発売の『週刊ゴルフダイジェスト』に記事が掲載されました。テーマは「スタートホールをいかにボギーで切り抜けるか」です。すでに記事を読んだ方もいらっしゃるかもしれませんね。紙面の都合上、説明しきれていない部分がある […]
ゴルフダイジェスト誌に記事が掲載されました
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本日発売のゴルフダイジェスト（2016/5/31号）に記事が掲載されました。 「スタートホールをいかにボギーで切り抜けるか」というテーマについて、メンタルの視点から解説させていただいています。 ホール別のスコアをみると、 […]
ゴルフ×メンタルトレーニング「ミスを受け入れ、ミスをやり通してみる」
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みなさんが、プレーをしていてミスをしたとします。次のプレーをどうしますか？ ミスを修正して、 次のプレーにのぞむ方が多いのではないかと思います。 ゴルフでいえば、ショットを打ってミスをしたら、次のショットにむけてすぐに修 […]
ゴルフ×メンタルトレーニング 「口癖」を変えることでプレーを変える
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不安とうまく付き合うためには、どんな言葉づかいをするかも大事です。 あるプロゴルファーは、何か言われると「でも」を頭につけるのが癖でした。こちらが一生懸命話しても、「でも」と言われると、否定されたようでがっくりきますよね […]
ゴルフ×メンタルトレーニング ベストプレーをするための間の時間の過ごし方
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ゴルフのプレーをしているときに、左脳から右脳に切り換える重要性については以前お伝えしました。 風の計算やコースのマネージメント、 あるいはスイングの修正などは左脳の仕事です。 しかし、皆さんも経験があると思いますが、左脳 […]