自分の力をもっと発揮したい・・・
もっと仕事を楽しみたい・・・
目標や夢をかなえたい・・・
新たなことに挑戦したい・・・
前向きに生きたいという願いは誰もが持っています。
そしてコーチングでもテーマにあがってきます。
この願いを叶えるために、どのようにすればよいのか考えており、
トップコーチの方に、次の質問をしてみました。
「コーチングのセッションをしたときに
『こういうことがしたい』という約束をクライアントがした時、
次までに行動が起きる可能性はどれくらいか？」
みなさんは何％ぐらいだと思われますか？
2人とも30％とお答えになりました。
この数字は低いと思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、
実はかなり高いのです。
コーチがいることで、
約束が実行に移される可能性がかなり上がるからです。
私は実行されない70％に注目しました。
ではなぜ7割の人は行動に移せないのか？
・やろうとしたが、現実的に無理だった
・周囲から反対された
・セッションのときはエネルギーが上がっていたが、
時間が経つと下がってしまった
・なかなか勇気が出なかった
いろいろな理由が考えられますが、
やろうとすればするほど、
それを止める力も働くのです。
前に向いて進もうとする力をアクセルとすれば、
止める力がブレーキです。
人はアクセルさえ踏めば前に進めると思いがちですが、
それでは前に進めないことも多くあります。
そんな時、実は、ブレーキを外すことができれば、
前に向かって自然とスムースに進み始めるのです。
私はブレーキのことを「妨げる力」と呼んでいます。
「何があなたの人生をよりよく生きることを妨げていますか」
この質問をクライアントによくするのですが、
こういう質問は初めてという方がほとんど全員です。
よりよく生きることを妨げるもののうち、
自分で気づいているものは、あまりありません。
例えば、子供のころ親から禁止されて、
今でもとらわれていたり、
思い込みになっていたりするものもあります。
それが意識しないうちに、妨げになっているのです。
次回に続く・・・次回のテーマは「心のブレーキを外す」
