禅×メンタルトレーニングの新たなプログラムが完成しました。
今回のテーマは「バランス力」です。

私たちはどうすれば「自由」に生きられるのでしょうか？

実は「自由」とは「不自由」があるから自由を感じます。また、「あなた」がいるから「私」を感じることができます。実はすべての思考は「対」なのです。
しかし、苦しんでいる多くのことは「対」ではなく「一方」だけに偏っているのです。「私である」ことにこだわりすぎたり、「自由」にこだわりすぎると、逆に自分を見失ったり、不自由になっていきます。

大切なのは、「バランス」です。バランスとは、ハーモニーと言い換えることができます。心と身体にハーモニーを作ることで、私たちは自由な私を手に入れ、無限の可能性を発揮することができます。

「心と身体のハーモニー」というのは、アスリートや経営者へのメンタルトレーニングを行う中で、経験、禅の哲学、科学を融合させて誕生したメソッドです。今回は、以下の4点を中心にお伝えする予定です。

  1. 陰と陽、すべては一対。あなたの心に「対」を作れば自由になれる！！
  2. 内と外のバランスは？「主観的自分」と「客観的自分」を知る。
  3. 受け入れるとは　自分と相手をどう見るか？
  4. 自分の心のスイッチを知ろう。「意識」という心の力で「執着」を手放す！

詳しく知りたい方は、イベントページにアップしていますのでご覧ください。